Meine Angebote
Tanztherapie Einzelarbeit
Mein Körper - Mein Zuhause
In der tanztherapeutischen Einzelarbeit ist viel Raum und Zeit gegeben für das Wiederentdecken der eigenen Bedürfnisse und Gefühle. Ich begleite dich achtsam. Der Fokus ist stets auf den Moment gerichtet: „Wie fühle ich mich heute?“ „Was will mein Körper mir sagen?“ „Wie fließt mein Atem, und was braucht mein Körper jetzt?“ Geben wir unserem Körper die notwendige Aufmerksamkeit zurück! Tanz- und Bewegungsimpulsen mit oder ohne Musik folgen, sich fallen lassen in der kreativen Improvisation bis hin zur Gestaltung deines eigenen Tanzes. Wieder neue Kraft für das Leben schöpfen. Dein ganz persönlicher Tanz!
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Tanzworkshop mit Live - Trommelbegleitung
Der Rhythmus nimmt uns mit auf eine Reise. Wieder Lebensfreude spüren und mit den anderen in der Gruppe Tanzen. Hier gibt es viel Raum für freies Tanzen und Improvisation.
“Sei dir über den Kontakt mit deinen Füßen zur Erde bewusst. Gehe so als wenn du die Erde mit deinen Füßen küssen wolltest.“
(Thich Nhat Hanh)
Tanz war seit jeher ein grundlegendes Ausdrucksmittel des Menschen.
In diesem Workshop werden wir die Freude und die Leichtigkeit im Tanz erfahren.
Die Live Musik der Trommel gibt uns den Puls dazu an, zu dem wir uns bewegen.
Wir verbinden uns mit unserer eigenen Mitte, mit uns selbst und Mutter Erde.
Verbundenheit und Freiheit spüren auch im Kontakt mit den eigenen Gefühlen und
in Bewegung kommen in Begegnung. Alles kann, nichts muss!
Freude am Tanz und der Bewegung! Was bewegt mich?
Komm in den Kreis!
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Termine auf Anfrage
Beratung
Das hilfreiche Gespräch
Jeder Mensch kann in eine Krise geraten. Ich höre Ihnen zu und suche gemeinsam mit Ihnen eine Lösung.
Ich berate sie:
in akuten Krisen,
bei
Depressionen
Ängsten
Burnout
Problemen in Partnerschaft und Familie
Krankheit
Trennung und
Trauer
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Coaching
Neue Wege wagen
Manchmal sind wir auf der Suche nach neuen Wegen. Auch Corona hat so manche Biographien durcheinander gebracht. Wo liegen unsere Stärken und Schwächen? Was hindert uns noch, die nächsten Schritte zu Gehen? Und wo schlummern ungenutzte Ressourcen in uns? Heben wir gemeinsam diesen Schatz! Das lösungsorientierte Gespräch hilft uns dabei, neue Ziele zu formulieren!
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Tanztherapie Gruppe
In der tanztherapeutischen Selbsterfahrung in der Gruppe gibt es die Chance, mit den anderen in Kontakt zu kommen. Gemeinsam Tanzen, sich und seine eigenen Grenzen wahrnehmen und wahren, Spaß in der Gruppe erleben und auch in Kontakt kommen mit sich selbst!
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Entspannung
Belastungen im Alltag zeigen sich auch in unserem Körper. Wer kennt das nicht: Verspannungen in der Schulter und im Nacken, Rücken- oder Gelenkschmerzen. Durch eine besonders behutsame und sanfte Körperarbeit mit Entspannung und Imaginationen sowie Atemachtsamkeit werden Blockaden gelöst. Schrittweise gehen wir von der Dehnung über die Kräftigung zur Mobilisierung der Muskeln und Gelenke und führen langsam in die durchatmete freie Bewegung im Raum. Dadurch kann wieder eine ehrliche Beziehung zu uns selbst aufgebaut werden, In meiner Arbeit möchte ich Sie zu mehr Körperbewußtsein und zur differenzierten Wahrnehmung ihrer eigenen Ressourcen führen. Erleichterung erfahren und neue Kraft für den Alltag schöpfen.
Damit Sie sich in ihrem Körper
wieder zu Hause fühlen!